Вильнюсское управление общественного здравоохранения приглашает всех пожилых жителей города Вильнюса (старше 60 лет) на бесплатное групповое обучение для пожилых людей. Учения пройдут в двух парках:
возле здания Министерства внутренних дел (ул. Жирмуну 1Е, Вильнюс). Упражнения проведет физиотерапевт Раса Клочкова.В Винго Парке на сцене. Занятия проведет физиотерапевт Довиле Шимоните-Штурене.
На тренировку возле здания МВД необходима регистрация по телефону: 860301833 или электронной почте по почте: [электронная почта защищена], зарегистрироваться по электронной почте по почте необходимо указать свое имя, фамилию и номер группы, в которой вы хотите состоять.
Группа собирается в спортзале Дворца МИА (ул. Жирмуну 1Е, Вильнюс), при необходимости переодевается в раздевалке, берет коврик и вместе с тренером Расой Клочковой отправляется к запланированному месту у реки ( площадка находится вниз по ступенькам от теннисных кортов Дворца МВД).
Начало обучения: 2017.06.12.
Понедельник и среда:
Группа I 8:30-9:20
Группа II 9:40-10:30
Группа III 10:50-11:40
Вторник и четверг:
Группа IV8:30-9:20
Группа V 9:40-10:30
Группа VI 10:50-11:40
Для занятий спортом в парке Вингиос предварительная регистрация не требуется.
Пожилые люди собираются на ступеньках парка Вингис в Вильнюсе. Для занятий на земле у вас должен быть свой коврик, полотенце или одеяло. Ориентировочная продолжительность тренировки немного больше обычной – 80 минут. Во время тренировки мы будем развивать баланс, улучшать осанку, выполнять упражнения на выносливость и гибкость с последующей медитацией. У вас также должна быть бутылка с водой.
Начало обучения - 2017.06.13.
Вторник и четверг 9:30 - 11:00.
В случае плохой погоды (дождь) упражнения проводиться не будут. Участники выходят на зарядку на 10-15 минут. ранее.
