Tamsusis rudens ir artėjančios žiemos metas neretai tampa slogios nuotaikos, sumažėjusios koncentracijos ar net sezoninės depresijos priežastimi. Šią žiemą sostinės gyventojams ir svečiams pasisemti gerų emocijų padės nemokamų renginių ir užsiėmimų ciklas, į kurį kviečia sporto klubų tinklas „Lemon Gym“. Užsiėmimai apims įvairiausias geras emocijas skatinančias veiklas – nuo judesio iki aromaterapijos, kvėpavimo ar netgi juoko.
Pasak sporto ir sveikatingumo specialistų, pastaruoju metu žmonės vis dažniau į sporto klubus ateina pailsėti nuo rutinos – darbo, įtempto gyvenimo tempo. Todėl atšalus orams ir mažėjant dienos šviesos, sumanyta dar labiau praplėsti galimybes ir įsileisti į vidų ne tik judesio užsiėmimus, bet ir įvairiausias kitas veiklas, kurių misija ta pati – sklaidyti niūrią nuotaiką, pragiedrinti mintis ir suteikti energijos.
„Vis dažniau žmonės į sporto klubus ateina ieškodami ramybės ir geros nuotaikos, renkasi ramesnes, lėtesnes treniruotes ir kūnui, ir sielai. Nusprendėme gerą nuotaiką dovanoti dar platesnei auditorijai: džiaugsmo renginiais duris atveriame visiems, ne tik mūsų lankytojams“, – sako „Lemon Gym“ trenerė ir sveikatingumo renginių organizatorė Agnė Mickevičiūtė-Butienė.
Į nemokamus gerų emocijų užsiėmimus užsiregistravę žmonės galės išbandyti juoko jogą, meditaciją, šokio terapiją, kvėpavimo praktikas, sudalyvauti aromaterapijos paskaitoje, gongų terapijoje ir įvairiose kitose veiklose.
Psichologai sutaria, kad nors judėti, vaikščioti, mėgautis grynu oru ar užsiimti kitomis nuotaiką keliančiomis veiklomis galima ir vienam, svarbu turėti su kuo įvairiais patyrimais pasidalinti, kitaip tariant – „geros nuotaikos piliulės“ veiks dar geriau, jei jas žmogus išbandys su bendruomene.
Todėl daugiau nei tris mėnesius truksiančio renginių ciklo metu dalyviams žadamos ne tik emocinę būklę gerinančios veiklos, bet ir bendruomeniškumas, naujos pažintys.
Gerų emocijų renginiai vyks „Lemon Gym“ klubo erdvėse Vienuolio gatvėje Vilniuje jau nuo lapkričio 18 dienos. Planuojama, kad per lapkritį-vasarį nemokamuose gerų emocijų užsiėmimuose apsilankyti galės apie 500 žmonių.
