Lietuvos hidrometeorologijos tarnyba praneša, kad šiuo metų laiku dienos trukmė yra pati ilgiausia, o saulės aukštis virš horizonto pats didžiausias, todėl nenuostabu, kad UV indeksas giedrą dieną siekia aukštas reikšmes.
„Daugelis mūsų esame pirmo arba antro odos tipo savininkai, todėl tiesioginiai Saulės spinduliai be papildomos apsaugos ilgesnį laiką yra kenksmingi’,- praneša Lietuvos hidrometeorologijos tarnyba.
KĄ VERTĖTŲ ŽINOTI:
Stebėkite savo buvimo saulėje laiką ir trukmę. Ypač apie vidurdienį (~13:20 val.), stenkitės daugiau laiko praleisti pavėsyje. Venkite būti saulėje tarp 11–16 val. 
Jei būti šešėlyje nepavyksta, tuomet naudokite priemones apsaugančias nuo UV spinduliuotės (kremai ir losjonai su >SPF15, saulės akiniai su 99–100 % UVA/UVB apsauga);
Būdami ilgesnį laiką saulėje, dėvėkite orui pralaidžius drabužius ilgomis rankovėmis (taip pat ir ilgas kelnes), nepamirškite galvos apdangalų;
Mažais kiekiais gerkite daug skysčių (geriausia vandens). Venkite putojančių, kofeino turinčių gėrimų, nes juos vartojant audiniai netenka daug vandens;
Po ilgesnio buvimo saulėje stebėkite savo kūną: apžiūrėkite turimus apgamus, pigmentines dėmes, atkreipkite dėmesį ar nepakito jų būklė, ar neatsirado naujų darinių.
Orų prognozė
Ketvirtadienį be lietaus. Naktį vėjas silpnas, temperatūra 8–13, Kuršių nerijoje 14–16 laipsnių šilumos. Dieną vėjas nepastovios krypties, 4–9 m/s, aukščiausia temperatūra 25–30, pajūryje 21–23 laipsniai šilumos.
Penktadienį žymesnio lietaus nenumatoma. Vėjas naktį silpnas, dieną šiaurės, šiaurės rytų, 6–11 m/s. Temperatūra naktį 12–17, kai kur 9–11 laipsnių šilumos, dieną 23–28, šiaurėje vietomis 20–22 laipsniai.
Šeštadienį lietaus nenumatoma. Vėjas šiaurės rytų, 7–12 m/s. Temperatūra naktį 9–14, dieną 19–24 laipsniai šilumos.
