Tarpusavio supratimas, pasitikėjimas ir pagarba vienas kitam – tai, anot ekspertų, yra sveikų romantinių santykių receptas. Tačiau to nepakanka – rodos, negali būti taip paprasta, ar ne? Juk tie patys santykių ekspertai retai kalba apie buitines situacijas, pavyzdžiui, įsipareigojusių žmonių atostogas atskirai, finansinius sprendimus, žalingus įpročius ar kitus klausimus, kurie vienam iš partnerių gali būti nepriimtini. Santykius, kuriuose nepavyksta rasti kompromiso, galiausiai užvaldo egoizmas: dažnai nepilnavertiškumo kompleksą turintis partneris jaučiasi praradęs kontrolę, atsiranda griežti reikalavimai – netenkama sveiko tarpusavio ryšio.
Ne veltui ieškodami informacijos internete, atviruose forumuose ar bendraminčių bendruomenėse dažnai girdime, kad sveikus romantinius santykius diktuoja tai, kas priimtina abiems partneriams. Dėl šios priežasties negalime teigti, kad visiems galioja ta pati sveikų santykių taisyklė – juk kiekviena pora gali kitaip apibrėžti savo ribas, o galbūt jūsų santykiuose ribų visai nėra ir tai jums abiems priimtina?
Aptarkime, kokie yra visuotinai priimti sveikų santykių elementai, o kas romantiniuose santykiuose gali būti vertinama skirtingai?
Pasitikėjimas – visų santykių pagrindas

Tikriausiai niekas nedrįstų ginčytis, kad abipusis pasitikėjimas yra būtinas norint sukurti sveikus santykius. Žinoma, kol vienam partneriui gali būti lengva pasitikėti savo antrąja puse, kitam prireikia žinoti visas detales apie partnerio išvykas ar laisvalaikį su draugais, kad jaustųsi saugus. Esant dvejonėms, ar jūsų santykiai yra sveiki, paklauskite savęs:
- ar šiuose santykiuose galiu atsipalaiduoti;
- ar mano partneris ne per daug įtarus;
- galiausiai, kaip aš dėl to jaučiuosi?
Jeigu pasitikėjimo klausimas santykiuose jums kelia abejonių, būtinai pasikalbėkite su savo partneriu. Išsiaiškinkite, ar jam rūpi jūsų interesai ir kaip galite sustiprinti pasitikėjimą vienas kitu.
Abipusė pagarba
Net jei santykiuose tam tikrais aspektais negalite sutarti, pagarba yra tas elementas, kuris užtikrina sveikus santykius. Gerbdami partnerio pasirinkimus ir sprendimus užuot bandę įpiršti savo nuomonę, leidžiate savo brangiam žmogui jaustis mylimam ir vertinamam. Vėlgi pagarbą, kaip ir meilę, kiekvienuose santykiuose partneriai gali pademonstruoti skirtingai: kai kurie labiau vertina nuoširdžius žodžius, o kiti pagarbų santykį gali sustiprinti savo veiksmais. Puoselėdami abipusę pagarbą savo santykiuose, tyrinėkite partnerio meilės kalbą, leiskite jam jaustis išklausytam ir suprastam – tai yra būtina norint palaikyti sveikus santykius.
Individualumo skatinimas – aukite kartu ir atskirai
Žinoma, sveiką romantinį ryšį gali kurti brandžios asmenybės, suvokiančios savo individualius poreikius ir tikslus. Deja, tenka dažnai girdėti apie emocinį prisirišimą poroje, kuomet vienas iš partnerių apleidžia save ir bet kokia kaina aukojasi dėl kito interesų. Taip neretai peržengiamos partnerio asmeninės erdvės ribos. Įsitikinkite, ar savo santykiuose nesusiduriate su nesveiko prisirišimo problema:
- ar galite skirti tiek laiko sau, kiek norite;
- ar ne per dažnai klausiate partnerio, ką jis galvoja;
- ar rūpindamiesi partneriu neapleidžiate savęs?
Juk individualumo skatinimas poroje tik sustiprina santykius – suvokdami save abu partneriai gali efektyviau bendrauti, reikšti savo mintis ir jausmus, taip spręsdami buitinius konfliktus. Be to, nepriklausomybės jausmas ir pasitikėjimas savimi ypač prisideda prie intymių santykių puoselėjimo: partneriai, kurie žavi vienas kitą kaip individualybės, ilgiau mėgaujasi aistringomis akimirkomis, nebijodamos išbandyti tai, apie ką svajoja. Nuostabu, kad fantazijos el. parduotuvėje visuomet atrasite idėjų, kaip nustebinti savo partnerį. Ar tai būtų nauji apatiniai, sekso žaislai ar intymios dovanos – tik išsirinkite iš plataus asortimento. Juk intymumas yra dar vienas svarbus elementas, kuris prisideda prie sveikų santykių kūrimo.
O kaip jūs sustiprinsite savo santykius?
Nors sveikų santykių principai išlieka nekintantys, svarbu atsiminti, kad kiekviena pora turėtų atrasti bendrą balansą, apsvarstydama savo individualius poreikius. Geriau pažinkite save ir vienas kitą, rodykite pagarbą ir pasitikėjimą, stebinkite – kaipmat pamatysite, kaip jūsų santykiuose įsivyrauja ramybė.