Nuo 2020-06-01 atsinaujina senjorų mankštos Fabijoniškių baseine ir sporto klube.

Registracijos prasideda 2020-05-29 dieną 8:00 valandą internetu per https://www.fabijoniskiubaseinas.lt/registracija-senjorams/ (registracijos vyks kiekvieną savaitės penktadienį nuo 8:00).

Mankštos vyks 10:00 ir 11:00 valandomis nuo pirmadienio iki penktadienio.Senjorų mankštose bus galima dalyvauti iki 30 senjorų. Atsižvelgiant į saugumo užtikrinimą žemiau pateikiame planą pagal kurį bus vykdomos senjorų mankštos.  

Veiksmų planas: 

  • Senjorai į Fabijoniškių baseiną ir sporto klubą bus įleidžiami likus 10 minučių iki mankštos pradžios, t.y. 9:50 ir 10:50. Iki tol bus privaloma laukti lauke.
  • Laikytis 2 metrų atstumo tarp kitų asmenų.  
  • Įėjus į pastatą iki registratūros privaloma eiti per dešinę pusę palei stovelius.
  • Įėjus į pastatą privaloma devėti apsauginę veido kauke / skydelį ar kitą apsauginę priemonę iki kol senjoras praeina iki grupinių mankštų salė ir yra pradedama mankšta nustatytais laikais (10:00 ir 11:00).
  • Dezinfekuoti rankas registratūroje esančiomis priemonėmis.
  • Registratūros darbuotojai kiekvienam senjorui pamatuos kūno temperatūrą ir jei nesiekia 37,3 Co, senjorui bus leidžiama dalyvauti mankštoje į kurią jis užsiregistravo.
  • Rūbinėmis naudoti nebus suteikta galimybės. 
  • Privaloma ateiti jau persirengus su sportine apranga
  • Lauko avalynę būtina bus persiauti prie rūbinės į sportinę avalynę (šlepetės draudžiamos) (praėjus registratūrą) ir pasikabinti ant kabyklos (būtina turėti asmeninį maišelį batams).
  • Mankštos trukmė 40 minučių (iki 10:40 ir 11:40).
  • Mankštos metu apsauginių kaukių / priemonių devėti nėra būtinybės.
  • Mankštą vedantis treneris jau bus paruošęs mankštai reikalingą įrangą (kilimėliai, lazdos, svareliai ar pan.). Senjoras privalo užimti mankštos vietą ir papildomai įrangos neiimti, jei mankštos treneris nėra nurodęs kitaip.
  • Po mankštos senjoras privalo vėl užsidėti apsauginę kaukę ar kitą apsauginę priemonę ir per 10 minučių palikti Fabijoniškių baseino ir sporto klubo pastatą, t.y. iki 10:50 ir 11:50.

Įvertink šį straipsnį

Suteikiame jums galimybę įvertinti mūsų turinį. Spustelėkite ant žvaigždės, kad įvertintumėte!

2 skaitytojai (-ų) įvertino

Iki šiol nėra įvertinimų! Būkite pirmas, įvertinęs šį įrašą.

Rekomenduojami VIDEO

Susiję straipsniai

Reklama

Welcome Back!

Login to your account below

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Add New Playlist