Oro sąlygos

Į Lietuvą plūsta atogrąžų oras: ką reikia žinoti?

Į Lietuvą plūsta karštas atogrąžų oras iš Europos pietvakarių. Birželio 26-ą kais iki 28–33 laipsnių karščio, vakare vietomis prapliups trumpi lietūs, griaudės perkūnija, per kurią vėjo gūsiai sieks 15–20 m/s. Karštis šį kartą neužsibus, po audringos ir tvankios nakties, ketvirtadienį dieną – atvės.

Birželio 27-os naktį trumpi lietūs, kai kur smarkūs. Perkūnija, vietomis škvalas 15–20 m/s. Kai kur galima kruša. Temperatūra 15–20 laipsnių šilumos. Dieną daug kur trumpai palis, vietomis su perkūnija. Rytą ir dieną šiaurės vakarų vėjo gūsiai daug kur sieks 15–20 m/s. Temperatūra 20–25 laipsniai.

Karštą dieną visuomenės sveikatos priežiūros specialistai rekomenduoja:

  • Sekti oro temperatūrą ir UV indeksą, kurį galima rasti Lietuvos hidrometeorologijos tarnybos tinklalapio skiltyje „Prognozės– UVI prognozės“.
  • Stengtis būti patalpose, kuriose yra įrengti ventiliatoriai ar oro kondicionieriai. 
  • Dažniau gerti skysčių – visą dieną po truputį, nelaukiant, kol pradės kamuoti troškulys. 
  • Vengti riebių ir sunkiai virškinamų patiekalų. 
  • Einant į lauką, užsidėti galvos apdangalą ir dėvėti saulės akinius su UVA ir UVB filtru.
  • Dėvėti lengvus, šviesius, natūralaus audinio, neveržiančius, orui pralaidžius drabužius.
  • Naudoti apsauginį kremą nuo saulės su kuo didesniu apsaugos faktoriaus skaičiumi (30 SPF ir daugiau). 
  • Poilsiui gamtoje pasirinkti vietą pavėsyje, vengti saulėkaitos, tiesioginių saulės spindulių, riboti buvimo atviroje saulėje laiką, būti po skėčiu. 
  • Nepalikti uždarytame automobilyje vyresnio amžiaus ar neįgalių žmonių, vaikų, gyvūnų, net ir tuomet, jei visi langai atviri. 
  • Riboti fizinį aktyvumą, ypač vidudienį – nuo 11 iki 17 valandos. 
  • Palaikyti namų aplinką vėsią. Jeigu yra galimybė, miegoti vėsesniame kambaryje.
  • Sergant širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis, stebėti savo sveikatos būklę. Pasitarti su šeimos gydytoju dėl nuolat vartojamų vaistų dozės koregavimo.
  • Skubiai kreiptis medicinos pagalbos:
    • esant gausiam prakaitavimui ir raumenų mėšlungiui (traukuliams);
    • kūno temperatūrai pakilus >40oC, esant karštai ir šlapiai odai;
    • radus sumišusį ar be sąmonės žmogų.

Įvertink šį straipsnį

Suteikiame jums galimybę įvertinti mūsų turinį. Spustelėkite ant žvaigždės, kad įvertintumėte!


12 skaitytojai (-ų) įvertino

Iki šiol nėra įvertinimų! Būkite pirmas, įvertinęs šį įrašą.


Užsisakyti komentarų pranešimus
Pranešti apie
guest
2 Komentarai
naujausius
seniausius labiausi vertinti
Atsiliepimai
Peržiūrėti visus komentarus
Kodėl
Kodėl
1 metus

O kur Kpyright, kieno čia tekstas? O kur likusi teksto dalis, kur kreiptis daugiau rekomendacijų ar informacijos? Sitame pranešime spaudai, kurį jūs be beąžinės tesiog ir neparašėte kreditų, buvo daugiau. Neuztenka kaž ur mažom raidėm parašyti tiesiog ‘meteo.lt’.

Jonas
Jonas
1 metus
Atsakinėti į  Kodėl

Ar tai glusa esi? Paziurek kas autorius. Aiskiai parasyta Meteo.lt

Back to top button